薬膳でセルフケア めざせ!仙人life

中医薬膳学に基づき、薬食同源、医食同源で仙人のような健康長寿を目指します。

2016-06-14から1日間の記事一覧

体を温める食薬、冷やす食薬。

梅雨はどっちだ? yoo yoo yo海老はyoo~ 海老は体を温めます。 食薬には、五気がというものがあります。 食薬の性質です。 寒性、涼性、温性、熱性、平性 寒性、涼性の食薬は、身体の熱をとり、解毒、通便をよくする働きがあります。 温性、熱性の食薬は、身…

フラフラくたくた補気ッチャえ! イライラうつうつ理気ッチャえ!