青梗菜で血の巡りを良くする ポカポカ ポカポカ もこもこ もこもこ ぺ「こんにちは〜」 里「あら、ぺんたんさん、、今日はちょっと暖かくて良いお天気ですね。」 ぺ「はい、このところ寒い日も多かったですから、、。」 里「そうなのよ、ほら私冷え性だし、…

鈴鹿を堪能した１０月 皆さま、こんにちは、ぺんたんです。 なんだか雨の多かった10月。 2度の台風で吹き倒されてしまったラベンダーを、 どうやったら元に戻るのかと悪戦苦闘中・・・ 毎日抱きかかえて起こしてるので、ラベンダーの香りが体を包んで〜〜♡ …

銀杏と一緒に咳を改善 キョロキョロ キョロキョロ ぺ「みっけ、、百合根ゲット！」 タタタタターっ ポロン ポロンポロン パキッ パキッ くるくる ぺ「はい、出来上がり、、と。」 ぺ「よし、これを持って、、。」 タタタターっ がらがらっ 新人「あ、ぺんた…

お肌潤うナッツ＆チーズ グツグツ グツグツ ぺ「よし、完成、ライチ酒入り クランベリージャム。」 ライチ酒入り クランベリージャム ぺ「それから、冷蔵庫に冷やしておいた、、ナッツ＆チーズ、」 ぺ「これを持って、、っと。」 トコトコ トコトコ ぎぃ〜 …

慢性化した咳に チュンチュン ピチュピチュ ぺ「そうなのねー、チラシ作り、、か、。」 青年団1「はい、悪戦苦闘しておりますが、青年団、皆、必死で頑張っております！」 ぺ「で、ここ、寄合所で打ち合わせ、って訳ね。」 青年団「はい。」 ガラガラっ ゴホ…

えびチリじゃない、えびクリ！ バタバタ バタバタ ぺ「仙人、、仙に〜〜ん。」 仙「なんじゃ、騒々しい、、。」 ぺ「今、スーパーなぎさに行ってきたんです。」 仙「そうか、、何を買ってきたのじゃ？ちと冷えてきたので温まるものが良いのう。」 ぺ「はい、…

気と陽を補う〜 ザーザー ザッザザー ぺ「はぁ、今日も雨、、どこへも出掛けられないから、、体質のまとめ、、書こうっと、、。」 サラサラ サラサラ ぺ「ふう、、。」 ジーっ パラパラ サラサラ ヒュヒューン 仙「おぉ、ぺんたんよ、今日も頑張っておるよう…

潤って温まる水餃子 ヒラヒラ〜 ぽとっ ヒラヒラヒラ〜 ぽとぽとっ 仙「枯葉舞う季節、、。」 ヒラヒラララ〜〜 仙「ぺんたんよ、晩秋の薬膳じゃ、皆を呼べ。」 ぺ「はい。」 仙人の薬膳講座 ざわざわ ガヤガヤ 仙「皆、良く集まってくれたのう。」 わいわい…

気を補って、巡りを整える薬膳 チュンチュン チュンチュン ぺ「雨も上がって、スズメさんも元気にさえずってるねー。」 ぶるっ ぺ「ん〜、でも気温はすっかり下がって、、肌寒い、、、。」 ぺ「そうだ！」 ごそごそ ぺ「ふふ、、あるある、、やっぱりまだ余…

気虚体質にオススメの薬膳 〜注意する食薬も〜 サラサラ サラサラ ひょこッ 仙「おぉ、ぺんたんよ、頑張っておるようじゃな。」 サラサラ サラサラ ぺ「はい、先ずは気虚体質から取り組んでおります。」 仙「気虚、、ふむ、『気』は最も大事なものじゃからの…

血虚体質の方にオススメ ザーザー ザザザーッ ぺ「ふう、今日も又雨、、。」 トコトコ トコトコ ぎぃ〜 ぺ「こんにちは〜。」 マスター「いらっしゃいませ、ぺんたんさん、お久しぶりですね。」 ぺ「え、あ、はい、、十五夜の時に伺おうと思ったのですが、、…

青いみかんの皮も捨てちゃダメ パクっ ぺ「ん〜〜すっぱーい、、ってそれほどでもないか、、。」 パクパク ぺ「青切りみかんはこの時期だけのお楽しみ、、。」 パクパク パクパク ぺ「そして、、この青い皮も大事な大事な食薬、、。」 ぺ「綺麗に洗って、、…

陽虚体質の方にオススメ ドカドカ ドスドス ガヤガヤ 仙「里の若いもんに呼んで頂けるとは、嬉しい事よのう。」 青年団「はい、先日、仙人さんの書かれた体質チェックシートを頂き、皆が是非仙人さんのお話を聞きたいと、今日の様な集まりを催した訳でありま…

中医学に基づいて〜 パラパラ パラパラ ジーっ サラサラ サラサラ ぺ「あーーー、疲れた、ちょっとひと休み、、。」 トクトク ぺ「疲労回復、、紅茶になつめを入れて、、。」 なつめ入り紅茶 ごくっ ぺ「んーー、美味しい。さて、もうひと頑張り、、。」 サ…

仙人は黒色がお好き、里の皆さんは？ タッタ タッタ ぺ「あー、遅刻〜 急がないと、、、。」 タタタ タタターっ ガラガラっ アハハハ〜〜〜 ゲラゲラーー 里の人達「ぺんたんさん、遅い遅い、待ってたのよ。」 ぺ「ハァハァ、すみません、、皆さんおそろいで…

えごまは、ゴマじゃないよ パラパラ パラパラ ぺ「仙人、何をなさっているのですか？」 仙「えごまの種じゃ、、。」 ぺ「エゴマ、、。」 シャシャシャッ 仙「弱火で乾煎りして、、すり鉢へ、。」 ぺ「これが、えごまの種、。」 仙「そうじゃ、これをすり鉢で…

ウサギ団子で気陰を補う トントン シュッシュッ とろ〜っ ぺ「さ、この長芋を白玉粉に混ぜて、、。」 長芋を入れて、白玉粉に長芋の水分がしみるまで待つ ヒュヒューン 仙「 ぺんたんよ、何を作っておるのじゃ？」 ぺ「あ、仙人、お帰りなさい。もうすぐ十五…

伝説の彼に出会った 9月 皆様、こんにちは、ぺんたんです。 キッチンに置いてあるココナッツオイルが、固まり始め、 そして私の周りでは、やたらと、咳だ、痰だ、、と言う人が増え始め、、 あぁ、秋だな、と感じる今日この頃、です。 そんな9月を振り返って…

カレー味だよ ヒヤン ヒヤヒヤん ぺ「ウッ、流石に秋らしく、、と言うか、、朝晩はひんやりするわね。」 もこもこ もこもこ ぺ「？？ぬいぐるみが歩いてる？」 トコトコ ぺ「あの、、こんにちは、。」 里の人「あら、ぺんたんさん、お久しぶり、、。」 ぺ「…

洋梨とアスパラで潤いを そよそよ〜 トコトコ ぺ「あー気持ちの良い風だわ〜。」 トコトコ ぺ「秋はお散歩も楽しい〜。」 コホコホ コホンコホン ぺ「ん？どこかで咳、、誰かの咳、、。」 キョロキョロ ぺ「発見！」 トットコトットコ タタタターー ぺ「新人…

虚弱体質、疲れやすい方に ぐぃ〜 パッ キョロキョロ キョロキョロ ぺ「ふふ、、光ってる光ってる、、『秘伝の書』、、最新号、、。」 パラパラ ぺ「へへ、ちょっとは読めるようになって来たわよ『秘伝の書』、。」 ジーッ ぺ「ふんふん、、そうね、やはりこ…

香りは、鬱も湿もやっつけます ガサガサ サッサ ウィーンウィーン 仙「なんじゃ、ぺんたん、、祝日だというのに、騒がしいのう。」 ぺ「あ、仙人、干しておいた青シソを、、コードレスのBOSCHで、、細かくしてるんです。」 仙「そうか、今年も青シソは大量に…

今週のお題「私のおじいちゃん、おばあちゃん」 里芋と昆布でとろとろ〜 グツグツ グツグツ ぺ「さ、出来た、、と、。」 ヒュヒューン 仙「ん、、くんくん、、何か良い匂いがしておるな。」 ぺ「あ、仙人、お帰りなさい。」 仙「良い匂いがしておるが、今日…

今度は塩麹・お肉編 トントン トントン サッサ サッサ 仙「おぉ、今日はやけに張り切っておるな。」 ぺ「はい、塩麹を使って、お魚料理、きのこご飯、と作ったので、やはりお肉料理も、と思いまして、、。」 仙「ふむ、それは良いのう。で、何を作っておるの…

気を、血を、潤いを、あなたに〜 ピチュピチュ ピチュピチュ そよそよ〜 仙「ふむ、台風一過の気持ちの良い空じゃ。」 ぺ「はい、今日は『敬老の日』、、皆さん、おじいちゃんやおばあちゃんに会いに行かれるのですかね。」 仙「おぉそうじゃった、、。よし…

アレンジはお好みで〜 ポツポツ ザッザッザーッ ぺ「わ、雨が強くなってきた、、急ご、、。」 タッタタッタ タタタタタターッ ぎぃ〜 ぺ「こんにちはー。」 マスター「いらっしゃいませ、ぺんたんさん、雨、大丈夫でしたか？」 ぺ「あ、はい、、途中ですごく…

クラゲで痰熱を取る そよそよ 〜 そよそよ〜〜 ヒュヒューン 仙「ぺんたんよ、今日はクラゲを獲って来たぞ、昨日言っておった化痰類の食薬じゃ。」 ムスッ 仙「なんじゃ、ご機嫌ナナメじゃな。」 プンプン ぺ「だって仙人、昨日、あの訳の分からない男の子を…

痰湿体質を改善する パシャッ パシャッ 仙「お、何の写真を撮っておるのじゃ？」 ぺ「はい、化痰類、止咳平喘類の食薬の写真です。」 仙「そうか、、梨を使った薬膳を作ったので、、それでじゃな。」 ぺ「はい、秋に出番が増えてくる食薬もありそうで、、。…

塩麹を使って ザッブーン ザッブーン シュワーッ ピクッ ピチ ピチピチっ 仙「おぉ、ピチピチの、、、アジが釣れた、、。」 ヒュヒューン 仙「ぺんたんよ、ピチピチのアジじゃ。今日はこれで薬膳を作るとしよう。」 ピッチピチ ピチッ ぺ「跳ねてます、、。…

米麹を使って チュンチュン チュンチュン 仙「スズメも可愛く鳴いておるのう、、。」 タッタタッタ ぺ「仙人、、そろそろ塩麹がなくなってきました。」 仙「そうか、、それでは仕込んでおくか、。」 ぺ「はい。」 仙「そうじゃ、ぺんたん、薬膳講座の皆にも…