薬膳でセルフケア めざせ!仙人life

中医薬膳学に基づき、薬食同源、医食同源で仙人のような健康長寿を目指します。

2018-04-01から1ヶ月間の記事一覧

月刊仙人life 4月号 2018

新たな気持ちで 4月 皆さま、こんにちは、ぺんたんです。 日本中の視線を一気に集めて、あれほどチヤホヤされていた桜の木もすっかり緑樹となり 誰もが見上げる事もなく、通り過ぎる そして人々の視線はツツジへ・・・ でも、私はちゃんと見てるよ、桜、あ…

肌の乾燥、貧血に良い薬膳スープ

血・陰を補って精神を安定 〜5月病予防 その2〜 そよそよ そよそよそよ~~ ぺ「う~~ん、気持ちの良い風、、」 ワン ぺ「犬よ、すっかり元気になったわね、、さすがあきっと獣医さんだわ。」 ワン ふらふら ふらふらふら~~ ぺ「ん?何あれ、、ゴールデ…

生しらすで気・血を補うカルパッチョ

食欲不振にも、精神安定にも。 〜5月病予防 その1〜 ザザザッ ザザッ ザッブ~~ン シュッパー〜ン ピチピチ ピチピチ 仙「ウホホッ、大漁大漁。」 ヒュヒューーン 仙「ぺんたんよ、今帰った。」 ぺ「仙人、、お帰りなさい。」 仙「ぺんたんよ、大漁じゃ、…

気の巡りを良くして、気分も爽やか文旦酒

皮は干してから使いましょ ケキョ ケキョ ケキョ ホーホケキョ トットコ トットコ タッタ タッタ ぺ「犬よ、今日は良いお天気、お散歩日和だねー。」 ワン ケーンケーン ぺ「??あれは、、キジの鳴き声、、。」 フッ ぺ「無視しよ、これでキジまで連れて歩…

筍とアサリで痰・咳を改善

粘り気のある黄痰にも良い薬膳 ザッザ ザッザ ガッサ ガッサ 仙「今は今、働き者の仙人がおった。仙人は野山に混じりて、たけのこを掘っておった。」 ゴボっ 仙「すると、たけのこと一緒に、女の子が取れたので、その子にタケノコを茹でてもらう事にした。」…

気血の巡りを良くして、目の充血にも良いウコン蒸しパン

春ウコンと陳皮で気血を巡らせる ガサゴソ ガサゴソ 仙「ウホッ、あるある、。」 ぺ「仙人、何してるんですかぁ?」 仙「お手紙を読んでおるのじゃ。」 ぺ「お手紙?」 仙「この前、薬膳講座が終わってからのう、講座室の入り口に「あなたの声が聞きたい♡」…

動脈硬化にも良いもずくで、かき揚げ

水の代謝を良くする シュパッーー シュパッーーー 仙「ウホホッ、今日も大漁じゃ。」 ヒュヒューーン 仙「ぺんたんよ、帰ったぞ、、土産じゃ土産、、。」 ドボドボッ ぺ「お帰りなさい、、仙人、、。」 チラッ ぺ「あーー、やっぱり、、。」 仙「やっぱり、…

気鬱体質に良い薬膳茶

蕎麦米と陳皮で気を巡らせる バタバタ バタバタ ぺ「仙人〜〜」 ヒュー〜ン サッ 仙「なんじゃ。」 ぺ「あ、あの、新しく薬膳講座に参加されたいって方達が見えてますが、、。」 仙「おぉ、それは良い事じゃ。よし、皆を呼べ。」 ぺ「え?皆も呼んじゃうの?…

気鬱体質の方にオススメの食薬

気を巡らせる ケキョ ケキョケキョケキョ ホーホケキョ ぺ「ウグイスの美しい声を聞きながら、、、良し!書くぞ。」 サラサラ サラサラサラ ヒュヒューン 仙「おぉ、ぺんたん、珍しい、、勉強か?」 ぺ「あ、仙人、お帰りなさい。」 仙「何を書いておるのじ…

ハーブで爽やか、鶏肉の包み焼き

陽気を育てて発散させる 〜疲労からくる気の落ち込みに〜 トコトコ トコトコ タッタタッタ ぺ「犬よ、この時期のお散歩は気持ちがいいねー。」 ワン 松「ぺんたんさ~~ん。」 ぺ「ん?、、あ、新人君、。」 タタタタッ 松「ぺんたんさん、お久しぶりです。…

フラフラくたくた補気ッチャえ! イライラうつうつ理気ッチャえ!