薬膳でセルフケア めざせ!仙人life

中医薬膳学に基づき、薬食同源、医食同源で仙人のような健康長寿を目指します。

2019-01-01から1年間の記事一覧

月刊仙人life4月号 2019

あたふた4月 皆さま、こんにちは、ぺんたんです。 さくらを楽しむ余裕も無く ひたすらな日々 ゴールデンウィークまで残り1週間 今週を乗り切れば、と 車に乗り込んだ月曜日 ぶるるん ブォンブォン エンジンはかかったのに、車が、、全く動かない 前にも後ろ…

口苦にも躁うつにもニキビにも『たんぽぽ薄荷茶』

フレッシュたんぽぽと和薄荷で パラパラ パラパラ ゴソゴソ ゴソゴソ マスター「さ、たんぽぽを摘んできましたよ。」 ドサッ 根から掘り起こし、洗って、刻む。 ぺ「あ、すごいマスター、根っこから上手に、、。」 マスター「そうなんです、気をつけて収穫し…

薬膳酒のススメ『たんぽぽ酒 』

肝に働き、解毒効果がある薬膳酒 タッタタッタ タッタ タッタ ケキョケキョ ホケキョー ぺ「あちこちで可愛らしいお花がさいて、ウグイスが鳴いて、、春のお散歩は気持ちがイイ~」 ぎぃ〜 ぺ「こんにちはー~。」 マスター「いらっしゃいませ、ぺんたん、お…

イライラにも通乳にも良い、ノカンゾウの酢味噌和え

ノカンゾウってなあに? るんるん うきうき ぺ「わぁ~~、久しぶりの里、、。」 トコトコ トコトコ ぺ「ん?」 ジッ キョロキョロ ぺ「なんか、、賽銭箱が異常に増えてる気がする、、。」 トコトコ ぺ「あ、ほら、やっぱり、、またここにも、、もうっ!仙人…

月刊仙人life3月号 2019

山盛り 3月 皆さま、こんにちは、ぺんたんです。 忙しさにかまけてほったらかしの庭 採り忘れたフキノトウがあちこちで花開いてます 少し ずつ 芽吹いて来た 山椒の新芽 これは 私の一番好きな 色 そんな春色の日々に届いた嬉しいお知らせ ワークショップ開…

菊芋チップスでダイエット味噌玉

いつでもどこでも、 あなたと一緒 トーントーン トンテンカン ササッ サラサラッ 仙「ウホホッ、、賽銭箱もひとつひとつ名前を入れていくと、渋みが出て味わい深い、、。」 タッタ タッタタッタタ 旅「ふっ、とうとうこんな山奥まで来てしまった、、。」 キ…

春爛漫♡ 菜の花ウコンでデトックス

肌のかゆみ 目のトラブル 花粉症対策にも ホー ケキョ ホーホケキョ 仙「ウグイスもさえずりはじめた、、もう春じゃのう、。」 ぐさっ ぐさぐさ トントン トンテンカン 仙「ふむ、、この辺りにも、、。」 トントン トンテンカン 道子「仙人様、、お久しぶり…

月刊仙人life2月号 2019

ぎっしり 2月 皆さま、こんにちは、ぺんたんです。 少し暖かい日には、隣の貯水池にカモがやって来ます。 のんびり、ぷかぷか、春の日差しを浴びて、スイスイ、スイスイ〜 もうそんな季節になったんだなっと、2階の窓から眺めています。 でも、iPhoneでは写…

冬から春へ、血陰を補って心も穏やか、薬膳牡蠣ごはん

肝腎かなめの牡蠣と黒ごまで シュシュッ タタタタッー シュシュシュッ タタタタタッーーー 仙「良し良し、この下駄も随分と良い走りになってきた、、。あとはわしの『気』で、、。」 シュッ 娘「あの、もし、、。」 クルッ 仙「お、これはお美しい、、娘ご、…

月刊仙人life1月号 2019

ぎゅーっと1月 皆さま、こんにちは、ぺんたんです。 年末に舞い込んだ仕事のお陰で、なんとなく落ち着かない新年を迎えました。 三が日開けて直ぐに打ち合わせに行き、そのまま新規の仕事に突入。 緊張やら、ストレスやら、時間との闘いやら、、で 何年かぶ…

乾燥による咳・痰・喉の痛みに「ゆり根と春菊の卵とじ」

肺を潤し、インフルエンザを回避する ピュー ピューピュー カランコロン カランコロン 仙「ふむ、今日もぺんたんの姿は見えぬのう、、。」 カランコロン カランカラン コロン バタバタ バタバタバターッ ぺ「ほっ、、久しぶりの、、仙人の里、。」 仙「なん…

フラフラくたくた補気ッチャえ! イライラうつうつ理気ッチャえ!