薬膳でセルフケア めざせ!仙人life

中医薬膳学に基づき、薬食同源、医食同源で仙人のような健康長寿を目指します。

2026-02-01から1ヶ月間の記事一覧

足腰の衰え・骨粗しょう症予防に良い薬膳4品

高野豆腐や酒粕を使って 骨・筋肉を整える~ タッタ タッタ ぺ「今日も楽しくウォーキング〜〜」 コツン コツン ぺ「あれ?あの方杖をついて見えるわ」 コツン コツン コツン コツン ぺ「あ、あちらの方はまつば杖2本で、、」 キョロキョロ キョロキョロ ぺ…

フラフラくたくた補気ッチャえ! イライラうつうつ理気ッチャえ!