疲れにも温活にも
ぺ「♪♪ 海老は yoo 巡り巡ってyoo 体温め yoo〜 」
仙「♪♪ かぼちゃyoo カロテン豊富でyoo 疲れ癒してyoo〜 」
トントン トントン
ぺ「♪♪ ニッキも使ってyoo 五臓温めyoo〜 」
仙「♪♪ ニッキはyoo かぼちゃと相性良いyoo〜 陽気高まるyoo〜 」
シャッシャッ
シャッ シャッ
ぺ「♪♪ 出来たyoo〜 海老とかぼちゃの肉桂炒め だyoo〜 」
仙「♪♪ 香りが良いyoo〜 かぼちゃ甘くてyoo〜 」
ぺ「♪♪ 冷え性の人にはこの薬膳だyoo〜 エアコンで寒い時にも良い yoo〜 」
♪ ♪ yoo yoo yo yin yo ♪ ♪
♪ ♪ yoo yoo yo yin yo ♪ ♪
海老とかぼちゃの肉桂炒め
材料(2人分)
海老120g、かぼちゃ100g、玉ねぎ1/4個、紹興酒大さじ1/2、塩、オリーブ油、肉桂小さじ1/2
作り方
- 海老は殻をむき、背ワタを取って塩を振り紹興酒につける。
- 玉ねぎは薄切りにする。
- かぼちゃも薄切りにし、ラップをしてレンジで軽く蒸す(炒め易くする為)
- フライパンにオリーブ油を入れ火にかけ、温まったら海老を炒め、取り出しておく。
- フライパンで玉ねぎを炒め、それからかぼちゃを加えて炒め、海老を戻して混ぜ合わせ、火を止める。
- 器に盛り、肉桂をまぶす。
海老 助陽類
[性味/帰経 ] 温、甘/肝、腎、 脾、肺
[働き]⑴補腎壮陽 勃起不全、腰膝軟、骨痛、冷え
⑵温陽開胃 胃痛、食欲不振
⑶托毒通乳 口瘡、癰瘡腫毒、母乳分泌不足
かぼちゃ 補気類
[性味/帰経 ] 温、甘/脾、胃
[働き]⑴補気健脾 脾気虚の疲れ、悪心、嘔吐、胃腹疼痛、下痢、便秘
玉葱 理気類
[性味/帰経 ] 温、辛、甘/脾、胃、肺、心
[働き]⑴健脾理気 食欲不振、下痢
⑵和胃消食 げっぷ、吐き気、胃もたれ
⑶発表通陽 発熱、悪寒
肉桂（シナモン、ニッキ） 温裏類
[性味/帰経 ] 大熱、辛、甘/腎、脾、肝、心
[働き]⑴補火助陽 脾腎陽虚の冷え、むくみ、勃起不全、生理不順、下痢、喘息、心悸、不眠
⑵温暖脾胃 脾胃虚寒の食欲低下、胃脘冷痛
⑶温通経脈 慢性の瘡瘍腫毒、閉経
⑷袪寒止痛 生理痛、関節・筋肉の寒湿痺痛
仙人問答
ぺ「仙人、久しぶりに出ましたね、yinyoラップ♪〜」
仙「ふむ、やはり助陽類の食薬を摂ると陽気が高まり、陽気になるのう〜」
ぺ「海老で陽気を補って、」
仙「かぼちゃで気を補う。」
ぺ「玉ねぎで気の巡りを良くして、」
仙「肉桂で寒邪を蹴散らす。」
ぺ「あれ？仙人、これ、もしかして冬向きの薬膳⁈ 」
仙「そうじゃ、その通り。しかし、今はエアコンで体が冷えたりするからのう、そんな時には良いのじゃぞ。」
ぺ「そっか、そうですよね、疲労回復にも良いし、、。」
♪ ♪ yoo yoo yo yin yoo〜
冷え性の人は おやつにクルミ食べyoo〜
紅茶にシナモンひと振りし yoo〜
これプチ温活だyoo〜
yoo yoo yo yin yoo〜♪ ♪
