ブルーベリーと黒ごまで
ゴロゴロ〜
だらだら～～
ポン
ぺ「行けー行け行けーーー」
ピコピコ ♪
ピコピコ ♪
パラパラ
ぺ「キャッキャッ、あははは～～」
パチッ
ぺ「う、う、うううっ、、」ウルウル
ぱたっ
ぺ「ふんふん、、ほうほう、、なるなる、、。」
バタン
ぺ「あー〜ー、疲れた。」グタッ
ぺ「目、、目が、シバシバ、、する、、。」
仙「当たり前じゃ、ゲーム三昧、、その上漫画読んでゴロゴロ、テレビ見てウルウル、パソコンであっちこっち検索、、。それだけ目を使えば当然じゃ。『久視は血を損ない、肝・心に影響する』忘れたのか？」
ぺ「は、い、、。」ショボン
仙「ふむ、では、、」
シャッシャッシャッ
ドボドボッ
ウィーンウィーン
ウィンウィンウィンウィーーン
仙「ぺんたんよ、ブルーベリーと黒ごまの豆乳じゃ。」
![[f:id:hatenablog:20170217161727j:plain:title=:alt=]](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/senninlife/20180423/20180423160833.jpg)
ぺ「わ、なにこれ、美味しそう～。」
仙「目を酷使した時に良いのじゃ。」
ぺ「せ、仙人、、ありがとうございます。」
ゴクッ
ぺ「ん、美味し～い、黒ごまの香りが～、仙人、これ、何が入っているんですか？」
仙「ブルーベリーと黒ごま、そして枸杞子じゃ。」
ぺ「あー、なるほど、目に良いものばかり、、。そのうえ、美味しい、、。」
仙「おやつがわりにもなるしな。」
ぺ「はい、簡単に出来るから、これなら毎日でも飲めそう。」
仙「ふむ、薬膳ジュースは薬膳茶と同じ。たまに飲んでもあまり意味がないから、毎日根気よく続けることが大切じゃ。」
ぺ「はい、だから、毎日枸杞子酢は飲んでます！」
仙「それは良いな。枸杞子は肝・腎に作用するから目のトラブルに良いし、それに枸杞子は酢に漬ければ潤す力がアップするしのう。酢は血の巡りも良くしてくれるし、慢性的な症状にはもってこいじゃ。」
ぺ「はい。」
仙「今日のジュースも枸杞子を9g迄は増やしても良いぞ。」
ぺ「あ、はい、枸杞子は中薬でもあるから1日の量が決まって来るのですね。」
仙「そうじゃ、1人1日3～9gが適量じゃ。」
ぺ「はい。」
＊「飲む枸杞子酢」はこちら
ブルーベリーと黒ごまの豆乳
材料（1人分）
ブルーベリー30g(冷凍のものでも良い)、黒ごま10g、枸杞子5g、
豆乳200cc、お好みで蜂蜜少々
作り方
- 枸杞子を豆乳で戻しておく。
- 黒ごまは乾煎りする。
- ブルーベリー、黒ごま、枸杞子、豆乳をミキサーにかける。
ブルーベリー
[性味/帰経 ] 平、甘、酸/ 肝、腎、肺
[働き]⑴補腎養肝・潤肺益精 眼精疲労
黒胡麻 滋陰類
[性味/帰経 ] 平、甘/肝、腎
[働き]⑴滋補肝腎・養血益精 耳鳴り、頭痛、めまい、白髪、疲労
⑵潤燥滑腸 皮膚乾燥、腸燥便秘
枸杞子 滋陰類
[性味/帰経 ] 平、甘/肝、腎、肺
[働き]⑴滋補肝腎 足腰疼痛無力、遺精、めまい、頭のふらつき
⑵益精明目 白髪、視力減退、眼精疲労、風に当たると涙が出る
⑶潤肺止咳 肺腎陰虚の慢性咳、喘息
豆乳 化痰類
[性味/帰経 ] 平、甘/ 肺、大腸、膀胱
⑵利尿通便 便秘、小便不利、むくみ
⑶補虚養血 消痩、疲れ、産後虚弱、喀血
仙人問答
ぺ「仙人、、実はこの前、シィータソルト（id:shixi-tasolt)さんから、『目の使いすぎで、飛蚊症の症状が、、。』と言う相談を受けたのですが、、。」
仙「ウハハハハ、わしにも聞こえてきたぞ、、シィータソルトさんのカワユイ声が、、しかし、かわいそうに、目の前にゴミや虫が飛んでいるように見えたりするのじゃのう、、。」
ぺ「知ってたんですか、、仙人。あっ！それで、、、今日の薬膳ジュースはもしかして、、。」
仙「ふむ、目を酷使して、、と言うシィータソルトさんの為に作ったのじゃ、出来るだけ手に入れ易い食薬でのう。」
ぺ「やっぱり、、。」
仙「ふむ、しかし、中医学には『標・本』があったのを覚えておるか？」
ぺ「はい、えーっと分かりやすく言うと、『標』は目に見えている症状で、『本』はその元になっているもの、原因、ですね。」
仙「ふむ、シィータソルトさんで言えば『標』は飛蚊症じゃ。しかし『本』は、何かははっきりとは分からぬ。」
ぺ「はい、目の使いすぎで、、としか。」
仙「そうじゃな、それで今日は目を酷使した場合に良い、肝・腎を補う薬膳にした。しかし『本』が、気虚なら気も補わねばならぬし、血瘀なら血の巡りを良くせねばならぬ。また、湿熱が『本』になっておれば、それを排除せねばな、。」
ぺ「なるほど、、中医学は西洋医学の対処療法とは違うので、同じ症状でも治療の方法は変わってくるのですね。」
仙「そう言う事じゃ。そしてこういう時に、『体質』というものも重要になってくるのじゃ。」
ぺ「あ、そうか、、。ふふ、、でも仙人、、結構、、シィータソルトさんの事、良く分かって見えるんじゃないですか？」
仙「な、、何を言うておる、、。」
ぺ「だって、、豆乳使ったし、、。」
仙「そ、それは、」
ぺ「シィータソルトさんが普段から肺の調子が悪くて悩んでる事、、ちゃんと知ってるんでしょ？」
仙「ウぉッホン、、豆乳は肺に作用し、咳にも良い、シィータソルトさんの体質には向いておる食薬じゃ。しかし、いくら良い薬膳を摂っても、目を酷使し続ければそれは焼け石に水じゃ。当然のことながら生活の改善が第一じゃぞ。」
ぺ「はーい、、。ゲーム、マンガ、テレビ、スマホ、PC、そして、はてなブログ、、私も気をつけよっと、、。」
＊「疲れ目に良いアイピロー」はこちら
＊「目のトラブルに良い薬膳」はこちら
