毎朝鏡にアッカンベー👅
ワイワイ
ぺちゃくちゃ
道子「舌診ラップ楽しかったわ〜」
団長「oh 〜ノリノリだぜィ♪」
仙「マスク生活で自分の口元さえ見なくなっておるからのう、1日1回、大きく口を開けて舌の様子をみる事じゃ。」
道子「仙人様、舌を診るのに何か気をつける事ってありますか？」
仙「おぉさすが道子さん。」デレッ
仙「皆、舌を診る時の注意じゃが、
- 明るいところで見ることじゃ
- 舌を出す時間は短めに、長く出しておると色が変わってしまうのでな
- 食べ物や飲み物の色がついてないか気をつける
- 牛乳やコーヒー、みかんやカレーを食べた後では舌苔(ぜったい)に色がついてしまって正しく診断できぬぞ
- 舌の裏も見ると良いな
以上の事に気をつけてな。」
ミスシュガー「あーーーッ、じゃ私の舌苔が黄色いのってもしかしてミカンかも、さっきコタツでみかん食べてたからーーーッ」
仙「ウホッ、冬の定番『コタツでみかん』、それなら胃熱ではないな。明日の朝、朝食を食べる前にもう一度見てみると良いぞ。」
ミスシュガー「はーい」
松江くん「仙人様、舌質は色だけではないのですか？」
仙「ふむ、舌全体をみる舌質では、色・形・動きを見ることじゃ。よくある症状をひとつ取り上げてみるかのう、これじゃ」
ぽん
![[f:id:hatenablog:20170217161727j:plain:title=:alt=]](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/senninlife/20190814/20190814141220.jpg)
もこ「これは？」
仙「歯痕(しこん)と言ってな、舌の脇に歯の跡がついている状態じゃ。」
ベーっ
ぺ「あ、私、少しあるかも、」
仙「中医学的にはこれは『脾気虚』の場合にみられるのう、気虚や陽虚に多い症状じゃ。」
ぺ「気をつけようっと」
仙「気虚・陽虚の場合は『胖大(はんだい)』と言って舌の幅と厚さが大きくなる症状がでるのじゃ。」
ぺ「そっか、舌が大きくなるので歯の跡が付きやすくなるんですね。」
仙「ふむ」
もこ「私の紫色は、、」
仙「もこさんのは、舌の裏をよく見てみると」
もこ「そうなの、舌の裏側がすっごく紫、」
仙「これは血瘀、気滞の症状じゃ、血の巡り気の巡りが悪くなっておるな。もこさんの冷え症はそこから来ておるのじゃろ。」
もこ「はい、、。」
仙「体質と舌診の表も書いておいたので、参考にされると良いぞ。」
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体質 |
舌色 |
舌形 |
舌態 |
舌苔 |
苔質 |
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正常 |
淡紅(ピンク) |
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柔軟 |
薄白 |
薄・潤 |
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淡 |
胖大 |
歯痕 |
白 |
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陽虚 |
淡 |
胖大 |
歯痕 |
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淡白 |
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白 |
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紅(乾燥) |
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少ない |
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陽盛 |
紅 |
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黄 |
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胖大 |
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白膩 |
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淡紅 |
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薄白 |
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血瘀 |
紫暗 |
瘀点 |
舌下静脈拡張紫暗 |
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道子「毎朝、歯を磨く前に舌を見るようにします、トッコのもチェックしなくっちゃ。」
仙「そうじゃ、毎日同じ条件で見ることが望ましいのう。」
もこ「私も、、」
仙「ふむ、毎日見ておると自分の舌の変化にも気付きやすい。あまり難しく考えず舌全体の色・形・動きを見て、それから舌の上の苔の色や厚さを見ることじゃ。」
ぺ「元気な舌は淡いピンク、舌苔はうっすら白くて薄い、、ですね。」
仙「そうじゃ、舌が紅くなったら熱がある、舌苔が黄色くなったら熱がある、また舌苔が舌の色が見えぬ程に分厚ければ裏証・痰飲・水湿・食積のしるし」
ぺ「熱というのは、、」
仙「陽盛の熱もあり、陰虚熱の場合もあり、、じゃ。」
ぺ「舌苔の量や質も？」
仙「舌苔が少なければ陰虚証、舌苔がジトジトネバついておれば痰湿証のしるし」
ぺ「なるほど、でも舌診だけで証が決まる訳ではないのですね」
仙「もちろんじゃ。中医学では『望診・聞診・切診・問診』の四診により証を判断していくのでな。」
ぺ「そうでした。」
仙「寒気はないか、痛いところはないか、食欲はあるか、眠れているか、便や尿はどうか、生理の具合はどうか、色々な事を聞きながら、目・顔・体を見、声を聞き、脈をとり、舌を見る。これが中医学じゃ。」
ぺ「その中でも重要なのが『舌診』」
仙「ふむ。毎日舌を見て、『気』が足りてないようなら『気』を補う薬膳を、『血』が足りてなければ『血』を補う薬膳を、『陰虚の熱』があれば熱を取り『陰』を補う薬膳を、と日常の食生活で病気にならぬよう予防していくのじゃ。」
ぺ「『未病を治す』。その為に毎日舌を見るって事ですね。」
仙「うむ。そしてこのチェックシート」
ぽん
【 体質チェックシート by 仙人】
- 好きな食べ物
- 嫌いな食べ物
- 好きな顔色 ；秋田的な色白・ソウルな色黒・アジアンな黄色・透明感あふれる蒼白・ハートフルな赤色
- 好きな唇； 情熱の真っ赤な唇・はかなく薄い唇・たっぷりタラコ唇・秋冬物ガサガサ唇・ゆるっと妖しい半開き唇
- 好きな舌； 薄いカンジ・分厚いカンジ・トゲトゲなカンジ・歯型付いてるカンジ・震えるカンジ
- 好きな爪； カワユイピンク・大人な紅色・純心真っ白・飛んでる黄色・高貴な紫色
- 好きな体型；モデルスリム系・愛されぽっちゃり系・ムキっとがっちり系
- 好きなヘアスタイル ；ツヤツヤ潤いヘア・カサカサ枝毛ヘア・ツルンとスキンヘッド・斬新！部分脱毛
- 好きなタイプ；がっつり食べちゃう系・ふらっと貧血系・むっつり無口系・テンションアゲアゲ系
ぺ「あーッ、これ、ずーっと前に仙人が作ったあのいい加減な体質チェックシート、、。」
仙「ウハウハ楽しくなるチェックシートじゃ」
ぺ「そっか、これをこの舌診から考えると、、。」
好きな舌
ぺ「って事かぁ、、『震えるカンジ』の場合はかなりヤバイ症状ですねー」
仙「ウホホッ、わしの作った体質チェックシートの証が全て理解出来る日は果たして来るのかな⁈」
ぺ「はい、お任せください！舌診、、まだまだ奥が深そうですが、とりあえず毎日チェック！ここからスタートです。」
団長「♪〜オッケーわかったゼッシンやろうぜ〜 」
里の皆「♪〜yeah 〜〜」
仙「 ♪～ゼッゼッゼッゼッシン～
♪〜ゼッゼッゼッゼッシン～
毎朝鏡にアッカンベ～♪
絶対見るのじゃ舌苔を～♪
くるりと回して舌を上下(ウエシタ)～♪
今日もピンクで春爛漫～〜♪ 」
＊わかりやすい舌診の本
＊「舌診のお話・前編」はこちら
＊仙人の体質チェックの記事はこちら
＊体質チェックのお話はこちら
＊望診①のお話はこちら
＊「体質別の薬膳」はこちら
＊「気を補う食薬」
＊「陽を補う食薬」
＊「血を補う食薬」
www.senninlife.com
＊「陰を補う食薬」
