薬膳でセルフケア めざせ!仙人life

中医薬膳学に基づき、薬食同源、医食同源で仙人のような健康長寿を目指します。

つゆ草で、解熱・排尿痛に良い薬膳茶を作る

 

つゆ草を干して

  「鴨跖草」を作りましょ

 

 

そよそよ

  そよそよ

 

ぺ「あ〜秋風が気持ちいいーーッ」

 

ぽかぽか

 ぽかぽか

 

仙「日差しも暖かいのう」

ぺ「薬草園ではローゼルの実がいっぱい!」

仙「薬草園ではつゆ草もいっぱい!」」

 

ぺ「ホント、ツユクサ、すっごい勢いです、青シソに負けてない」

 

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ツユクサ

 

仙「よし、では今日はこのつゆ草を収穫するとしよう」

ぺ「え?つゆ草を?」

仙「そうじゃ、つゆ草も干せば『鴨跖草(おうせきそう)』という立派な中薬なんじゃ。」

ぺ「つゆ草が中薬、、」

仙「解毒作用のある清熱薬じゃ」

ぺ「へぇ、、この可愛いお花が、」

 

バサッ

 バサバサッ

 

仙「ようし、このつゆ草を綺麗に洗って干しておくのじゃ。」

ぺ「はい!」

 

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洗って数日間、天日干しする

 

仙「乾いたら、適当な大きさに切る」

ぺ「はい」

 

チョキチョキ

 チョキチョキ

 

仙「これで、鴨跖草の完成じゃ」

 

ぽん

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乾燥したら細かく切って保存する






仙「では、出来上がった鴨跖草を使って薬膳茶を作るとしよう」

ぺ「はい!」

 

ドボドボ

 パラパラ

 

仙「土鍋に水と鴨跖草を入れて暫く置いておく」

 

ぽん

 

仙「火にかけ、沸騰したら弱火にし、煎じる」

 

グツグツ

 コトコト

 

ぺ「はい、薬膳茶を煎じる時は蓋をするのを忘れずに、、ですね」

 

仙「ふむ、煎じたら、火を止め蒸らしてから濾す」

 

ほわほわ

 ほわ〜〜ん

 

仙「よし、完成、鴨跖草茶(おうせきそうちゃ)じゃ」

 

ぽん

 

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解熱・排尿痛に良い「鴨跖草茶」

 

ぺ「普通のお茶っぽいですね」

仙「飲んでみよ」

ぺ「はい、」

 

ゴクリ

 

ぺ「うん、普通に美味しい、薬臭くないし、飲みやすいです」

 

ゴクゴク

 ゴクゴク

 

仙「おぉ、一気に飲みおって、、ウハハハハー」

ぺ「?」

 

 


鴨跖草&鴨跖草茶

 

《 立法: 清熱解毒利水 》

 

【 鴨跖草 】

 

材料

  • 花の咲いている時期のつゆ草、全草

  

鴨跖草の作り方

  1. つゆ草の花が咲いている時期に全草刈り上げて、綺麗に洗って数日間天日干しする
  2.  乾燥したら細かく切って、除湿剤と一緒に瓶等に入れて保管する

 

 

 

【 鴨跖草茶 】

 

材料(1人1日分)

  • 鴨跖草15g(熱が高い場合は30g)
  • 水600cc

 

作り方

  1. 分量の水と鴨跖草を土鍋に入れ、15分ほど置いておく。
  2.  土鍋に蓋をして火にかけ、沸騰したら弱火にし、30分煎じる。
  3. 火を止めて5分ほど蒸らしてから濾す。
  4. 1日3回、温めて食間に服用する。

*注意:薬膳茶を煎じる時は、鉄製・銅製の鍋は禁忌

 

 

 

鴨跖草(おうせきそう)  清熱解毒

[性味/帰経 ]  寒、甘・苦/肺、胃、小腸、腎、膀胱

[働き]⑴清熱解毒 風熱表証の発熱、喉の腫れ、痛み

         ⑵利水  風水の浮腫・尿量減少、熱淋の排尿痛・排尿困難

 

中医臨床のための中薬学より

 

 

 

 

仙人問答

 

 

ぺ「鴨跖草、清熱解毒薬ですが、どんな時に良いのですか?」

仙「ふむ、鴨跖草は風熱の風邪や、浮腫み、熱による排尿痛などに良いのじゃ」

 

ぺ「風熱の風邪、、ってことは冬にかかる風寒の風邪には不向きですね」

仙「そうじゃ、夏、そしてまだ暑さの残る初秋の風邪に、金銀花や薄荷と一緒に煎じて飲むと良いな、喉の痛みにも良いぞ。」

ぺ「金銀花や薄荷と、、」

仙「身近にある薬草で熱が下がれば体への負担も少ない。」

ぺ「そうですね、ツユクサならどこにでもあるから、誰でも作れて便利!」

 

ぺ「ん、んんっ、、仙人、このお茶って利尿作用もありましたっけ⁉︎」

仙「利水作用もバッチリじゃ、尿の出が悪い人や排尿痛にも効果を発揮する」

ぺ「だからかぁ、、、さっきからトイレに行きっぱなしです、、」

 

仙「ウホホッ、一気に飲むからじゃ」

ぺ「もうっ!最初に言ってくださいよーーーーッ、あーこれ玉米鬚(ぎょくべいしゅ)の時と同じぐらいの利尿パワー」

 

仙「ウホッ、効き目バツグン鴨跖草茶!浮腫みも取れて美しくなることじゃろう、ウハハハハー」

 

 

 

*玉米鬚の薬膳

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