薬膳でセルフケア めざせ!仙人life

中医薬膳学に基づき、薬食同源、医食同源で仙人のような健康長寿を目指します。

金木犀・ラベンダーでアロマオイルを作ろう!

 

癒して保湿のアロマオイル♡

 

 

ふわふわふわ

ふわふわわわぁ〜ん

 

道子「あ~いい香り〜〜」

 

そそ

 そそそ

 

道子「あ、ぺんたんさん、、」

 

ぺ「道子さん、おはようございます!」

道子「ぺんたんさん、脚立にのって、、お花の収穫?」

 

ぺ「そうです、金木犀の花を、」

道子「薬膳に使うの?」

 

ササ

 サササ

 

ぺ「はい、薬膳茶にも薬膳料理にも使えるんですけど、、」

道子「そうなの、じゃ、私もお手伝いするわ」

 

サササ

 ササササ

 

ぺ「ありがとうございます。昨年は金木犀で薬膳酒を漬けたので、今年はアロマオイルを作ろうと思って」

道子「アロマオイル⁈ 素敵‼️」

 

サササ 

 ササササ

 

ぺ「一緒に作りましょう、、」

道子「嬉しい、、張り切って摘むわよーーッ」

 

 

 

ガラガラっ

 

ミスシュガー「うわーめちゃくちゃいい香り〜」

もこ「ほんと、寄合所が金木犀の香りに包まれてるーーー」

 

道子「ぺんたんさんと一緒に金木犀の花を摘んできたの、これでアロマオイルができるんですって」

ミスシュガー「それで道子さんの手が黄色いのね」

道子「ふふふ手袋しなかったから、」

もこ「こんなに摘むの大変だったでしょうね」

道子「ふふふお花がちっちゃいから、、」

 

ぺ「6月にラベンダーオイルを作ったんですけど、これがとっても優秀なんですよ♪  なので金木犀でも作ろうと思って」

 

道子「さぁ、作ろう!」

ぺ「花さえ摘めばあとは簡単なんですよ」

 

ぺ「まず、ザルをふるって虫やゴミを落とします」

 

フルフル

 フルフル

 

ぺ「サッと水洗いしてキッチンペーパーで水気をとります」

 

サッ

 パッパッパ

 

 

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金木犀の花を収穫し、洗って水気を切る。

 

ぺ「ドライで作る場合はこれを陰干しします。今回はフレッシュで作るのでこのまま瓶に入れますよー」

 

道子「そーっとお花を入れて」

ミスシュガー「ホホバオイルを注いで」

もこ「しっかり蓋をして」

ぺ「日当たりの良い室内において毎日揺らして、2〜3週間すれば出来上がり♡」

 

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金木犀オイル


もこ「楽しみね〜」

ぺ「濾し方はラベンダーオイルの方に写真で紹介しておきますね」

道子「ペーパーフィルターなどで漉せばいいのね」

ぺ「はい、濾した後のハーブは不織布袋等に入れてお風呂でお楽しみください」

ミスシュガー「出た!ぺんたんさんの最後まで使い切る術」

 

ぺ「完成したオイルはマッサージオイルやヘアオイルとしてもつかえますし、以前作った保湿クリームのホホバオイルに金木犀オイルを少量混ぜて『金木犀保湿クリーム』を作る事もできます」

道子「癒しのオイルね〜」

ミスシュガー「秋・冬にぴったりのアロマオイル」

 

ぺ「安眠効果もあるんですよ」

もこ「うふっ毎晩使っちゃおう♪」

 

 

ぺ「さぁ、残ったフレッシュ金木犀ハーブティーをいただきましょう!」

皆「はーい」

 

 

 

  金木犀オイル(肌用)

 

材料

  • 金木犀の花3~5分咲き(フレッシュ30g)  
  • (ドライハーブの場合は10g~15g)
  • ホホバオイル100ml

 

作り方

  1. 金木犀は3~5分咲きで摘み取り、粗めのザルに入れふるってゴミ・花粉・虫を落とす
  2. 軽く水洗いし、キッチンペーパー等で水気をとり、ドライにする場合は陰干しする。(フレッシュで使う場合は水気をしっかりきってそのまま使う)
  3.  熱湯消毒した瓶に金木犀を入れホホバオイルを注ぐ。
  4. 蓋をして日のあたる暖かい場所(室内)におき、毎日揺らす。
  5.  2週間~3週間、香りがついたら、濾して熱湯消毒した保存瓶(遮光瓶があればなお良い)に移す。(フレッシュハーブを使った場合は濾す時に絞りすぎないようにする、水分が入り日持ちが悪くなるので)

 

 

金木犀オイル 効能】

 

 

 

 

 

 

ラベンダーオイル

 

 

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ラベンダーオイル

 

 

 

ラベンダーオイル(肌用)

 

材料

  • ラベンダー(フレッシュ30g)
  •  (ドライハーブの場合は10g~15g)
  • ホホバオイル100ml

 

作り方

  1. ラベンダーは蕾のうちに摘み取り、キッチンペーパー等で汚れをとる。ドライにする場合は陰干しする。
  2.  熱湯消毒した瓶にラベンダーを入れホホバオイルを注ぐ。
  3.  蓋をして日のあたる暖かい場所(室内)におき、毎日揺らす。
  4. 2週間~3週間、香りがついたら、濾して熱湯消毒した保存瓶(遮光瓶があればなお良い)に移す。(フレッシュハーブを使った場合は濾す時に絞りすぎないようにする、水分が入り日持ちが悪くなるので)

 

 

 

【ラベンダーオイル 効能】

  1.  肌荒れ・痒み・虫刺され・あせも
  2. 肌の再生・傷の治りを促進
  3. 抗うつ効果・イライラを鎮め心を落ち着かせる
  4. 頭痛・月経痛・肩こり等の痛みの緩和
  5. 抗菌・抗感染効果

 

 

 

 

 

*保温クリーム

www.senninlife.com

 

 

*ハーブオイル(食用)

www.senninlife.com

 

 

 

*『桂花(金木犀)酒』

www.senninlife.com

 

 

*『桂花蜜』

www.senninlife.com

 

 

 

*『桂花と柚子の薬膳茶』

www.senninlife.com

 

 

 

*『桂花と紅花のスープ』

www.senninlife.com

 

 

*『海老と桂花のリゾット』

www.senninlife.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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