月刊仙人life 7月号2025 - 薬膳でセルフケアめざせ！仙人life

どこへ行こう7月

皆様こんにちは、ぺんたんです

むかしむかし

あるところに

ぺんたんという女の子がおりました

働き者のぺんたんの楽しみは

週に一回

平日のお休みの日にジムへ行くことでした

ジムにはおじいさんが1人来ているくらいで

ぺんたんはのんびりと筋トレマシンやウォーキングマシンを楽しみました

ところが

ぺんたんのおじいさんが脳出血で倒れ

ぺんたんは介護のためにジムへ行けなくなってしまいました

おじいさんが天国(または地獄)へ旅だった後も

おばあさんの介護があり

おばあさんが天国(または地獄)へ旅だった後も

急なピンチヒッターの仕事が来て

ぺんたんはとても長い間ジムへ行く事ができませんでした

でも

ようやくピンチヒッターの仕事も終わり

十数年ぶりに

ぺんたんはジムの扉を開けました

モクモク〜

　モクモク〜〜

扉を開けた途端

白い煙が立ち上り

中を覗くと

「うわっ！じいさんばっかーーッ！」

バタン！

気を取り直してもう一度扉を

モクモク〜

　モクモクーーッ

再び白い煙が立ち上り

煙が晴れると

「うそッ！マシンが一新されてる！」

使い方がわからず混乱しているぺんたんに

大学生のお兄さんが

ショートヘアのご婦人が

「それを引っ張って、それから倒して」

「そこ、下にあるそこのボタン押して！」

と優しく教えてくれました

(良かった、じいさんだけじゃなく、女の人も若いお兄さんも一応いた)

3回ほど通って

ようやく新しいマシンにも慣れた頃

お手紙が届きました

『体育館天井の補修工事のため、7月から翌年3月まで体育館、トレーニング室は閉鎖します』

そ　そんな

　・・・

映画『F1』

F1ドライバーのルイス・ハミルトンとブラッド・ピットはお友達だそうで（？)

そのルイス・ハミルトンがプロデュースに加わり

F1側も全面協力したブラピ主演映画『F1』を観に行ってきました

指定されたスクリーンの扉を開けると

「うわッ、おっさんばっか！」

女性客は私ともう1人の2名だけでしたw

ストーリーはシンプルですが

ハミルトンが加わっただけありリアルを追求した映画でした

F1というのは

単にどのドライバーが速いか、勝ったか負けたかではなく

チームというものがすごく重要なスポーツなんです

それをこの映画は描きたかったんだと思いますし

それを描いてくれて本当に嬉しい❣️

1台のF1マシンを動かすためにどれほど多くの人が関わっているか

レース戦略を立てる『ストラテジスト』

リアルタイムでマシンのデータを管理・分析する『データアナリスト』

レギュレーションを熟知し競技面を総括する『スポーティング・ディレクター』

そしてレース開催中最も多忙なのが『メカニック』

フェラーリやレッドブルなどの大チームでは1000人以上のスタッフが籍を置いています

1チームに2人のドライバーがいて、全10チームでのレース

同じチームのドライバー同士のぶつかり合いや協力

買収なども含めたオーナーの四苦八苦

男性が大多数を占めるF1の世界でキャリアを築いている女性エンジニアの想い

そんなこんなも描かれていて

個人プレーのスポーツでない事が伝わってきます

映像も全て本物のサーキットコースを使い

レースの映像も全て本物

ですからドライバー達も今走っている人たちが映ります

ハミルトンはもちろんのこと

ルクレール、フェルスタッペン

ノリス、ピアストリ、アロンソ、ラッセル

角田も一瞬映りました

レースシーンでは

レッドフラッグ・イエローフラッグ・セーフティカー

タイヤ交換のタイミングや様々な駆け引き

F1を全く知らない人には分かりにくい事もありますが

だからこそリアルで面白いです

映画というより

F1レースを観ている気分です

本物のF1マシンに乗り

最高速度での走行シーンを撮影したブラピ

「高速コーナーでのG、すべての物理法則が、まるで首を引きちぎろうとしてくるんです。本当に衝撃的でした」と語るブラピ

ハミルトンと共に徹底的にトレーニングを積み

限界までリアルにこだわった！

ほんとすごい！

ブラッド・ピット(1963年生まれ)

[f:id:hatenablog:20170217161727j:plain:title=:alt=] — 映画「F１」

ニコ・ヒュルケンベルグ

映画『F1』ではなく

実際のF1で素晴らしいドラマが生まれました❣️

2025年7月6日イギリスグランプリ(シルバーストーン)

『最強の無冠ドライバー』と言われたニコ・ヒュルケンベルグが遂に表彰台に立ちました‼️

F1史上最多出走で表彰台なしという記録を持っていたヒュルケンベルグ

239回目のグランプリ出走で遂に3位に入ったのです！

しかも19番手（全部で20）からのスタートで！

感激です‼️

Sauberチームのみなさんが駆け寄って喜びあう姿がほんと感動的で

私が初めてF1を観に行った時

路上でドライバー達の『入り待ち』をしました

『入り待ち』しているファンへの対応はドライバーによって様々で

全く無視するドライバー

ウィンドウを開けて手を振ってくれるドライバー

信号待ちの間にサインをしてくれるドライバーなど

ヒュルケンベルグはとても愛想の良い対応で直ぐにファンになりました♡

その時、一緒に行った人たちが教えてくれたんです

「ヒュルケンベルグは凄い記録を持ったドライバーなんだよ、まだ1度も表彰台に乗った事がないという、、ね」

それからは、ヒュルケンベルグが上位に入りそうになるとドキドキしながら観ていましたが

残念ながら表彰台はいつも遠くて

今回イギリスグランプリという事で

母国グランプリであるハミルトンの応援をしていたのですが

雨等でレースは荒れ

気がつけば19番手からスタートしたヒュルケンベルグが3位のポジションに！

後ろからはハミルトンが追い上げてくるので

「お願いハミルトン！抜かないで〜ーーッ！」

そして遂に歴史的な瞬間が‼︎

Sauber にとっても2012年以来、13年ぶりの表彰台

実は

Sauber(ザウバー)は来年2026年、Audiに買収されており

チーム名も『Audi F1 team 』となるようで

そんな中ヒュルケンベルグが

Sauber として3位表彰台に上ったことは

もう。。。感無量！

映画以上のドラマがここに！

おめでとう！ヒュルケンベルグ‼️

おめでとう！Sauber ‼️

そしてこれで

F1史上最も「表彰台なし」の記録は遂に幕を閉じました

もうこの記録は破られる事はないかも

だって普通こんなに表彰台に上れなかったらそのドライバーは解雇になってるわけですから

解雇にならず走り続けたヒュルケンベルグ

2010年、ウィリアムズでF１デビューして以来

実力はあるのに運やマシンに恵まれなかったドライバー、ヒュルケンベルグ

これからも走り続けて～～

2026年F1日本グランプリは3月27日〜29日

今度は行けそう！

自然界便り

昨年は雪でやられてしまった月桃

今年はたくさん花が咲きました♡

田んぼの散歩道

夕涼みがてらあのバショウを見に行きました

葉が大きく茂って

花は下の方に下がってしまって見えません

ですが

葉っぱの上には

大きな葉っぱをひとりじめしているカエルくんです

薬草園便り

7月の朝活はマイヤーレモンチェックです！

マイヤーレモンは2度花が咲きます

1度目の花は悲しい事に芋虫達に食べられてしまい

3、4個しか実ってません

2度目の花もやられては！と

目を光らせます

まずは

ハナムグリくん

オッケーです◯

ヤヤッ

こいつはアウト❌

カマキリさん

オッケーです◯

こいつももちろん

アウト❌

ムカデなんかもいたりして

虫さんチェックも油断できません！

2度目の花の実は

あまり大きくはなりませんが

なんとか実って欲しいです

マイヤーレモンの隣りのある栗の木

たくさん実が付きましたが

やっぱり今年も

たくさん落ちましたw

【夏にオススメの薬膳】

＊トマト＆蜂蜜

＊豆腐とトマトの梅しそ和え

＊キウイとモロヘイヤのサラダ

＊抹茶そうめん

＊タコとトマトのそうめんカッペリーニ

＊ゴーヤとタコのちらし寿司

＊蟹と白菜の炊き込みご飯

＊牛肉と金針菜の炒めもの

＊ゴーヤと豚肉の梅香風味

＊ドクダミント酒＆茶

＊緑豆ティ

＊五味子アップルティ

＊セロリとキウイのスムージー

＊ドライゴーヤ＆ゴーヤ茶

＊ゴーヤ酒

編集後記

こうして

十数年ぶりに再開したにも関わらず

わずか1ヶ月でジム難民となってしまったぺんたん

どうしよう？

どこへ行こう？

近隣の市町村を検索し

隣町で見つけたトレーニング室を

2ヶ所ほどまわりました

初回講習を受け

お財布の中の利用者カードが3枚に増えました

ウォーキングマシンも筋トレマシンもそれぞれ違うので

慣れるまでにまた時間がかかりそうです

(種類が多くて説明を読むだけでも大変)

週に一回なので

今のところ体重に劇的な変化はありません

以前行っていた時も

「ジムに行っても体重は減らない、でもジムをサボると体重が増える」

という残念な状態でしたが

この頃は普通の体重計

今は、以前書いたように色々測れる体重計なので

体重は変わっていなくても

体脂肪は減り⤵️

筋肉量はアップ⤴️

基礎代謝量もアップ⤴️

してきてるので

楽しんで続けたいと思います♪

(でもジムが遠くなった〜〜泣)

＊体重計のお話はこちら