薬膳でセルフケア めざせ!仙人life

中医薬膳学に基づき、薬食同源、医食同源で仙人のような健康長寿を目指します。

2024-01-01から1年間の記事一覧

月刊仙人life 12月号2024

黄色い12月 皆様こんにちは、ぺんたんです ブォーン ブォーンブォーン 海辺の街 休日になると ツーリング客で国道が賑わいます バイクはもちろん カーマニアたちもやってきます FIATばかりが次々と走って行ったり 古~~いスカイラインが何台も連なって走っ…

陰液不足の乾燥肌に『黒米百合根ご飯』

肝腎なものが足りない貴方へ ヒュルー ヒュルルルーー ぺ「うっ、寒いっ、、手袋しよっと」 サッサッサ ぺ「わ、なんだか手もカサカサ、、」 ヒューーン 仙「どうした、ぺんたんよ」 ぺ「仙人、、寒くて、、手もカサカサで、、」 仙「乾燥してきておるからの…

月刊仙人life 11月号2024

肉肉しい11月 皆様こんにちは、ぺんたんです 土曜のお昼 職場でラジオを聴きながらお弁当を食べる ぺんたんのお気に入りの番組 『国語辞典サーフィン』 先ず街頭インタビューから始まるこの番組 「もしあなたが国語辞典ならこの言葉どんな風に説明しますか?…

冬のティタイムに炒り黒豆&黒豆陳皮茶

陳皮の香りつき〜〜 ぶるっ ぶるぶるっ ぺ「ううッなんか急に寒くなってきた〜走ろ!」 タッタ タッタ タッタ ぎぃ〜 ぺ「マスターこんにちは〜」 マスター「いらっしゃいませ、ぺんたんさん」 ぺ「マスター今日は寒いですねー」 マスター「はい、すっかり冬…

月刊仙人life 10月号2024

懐古の10月 皆様こんにちは、ぺんたんです 幾つかの郵便物の中に 見覚えのあるアルファベットの文字を見つけた あ、ヨートのママからだ! え?でも何、まだクリスマスカードの季節じゃないし、、 そう言えばここ何年かはクリスマスカード来てなかったなー そ…

金木犀・ラベンダーでアロマオイルを作ろう!

癒して保湿のアロマオイル♡ ふわふわふわ ふわふわわわぁ〜ん 道子「あ~いい香り〜〜」 そそ そそそ 道子「あ、ぺんたんさん、、」 ぺ「道子さん、おはようございます!」 道子「ぺんたんさん、脚立にのって、、お花の収穫?」 ぺ「そうです、金木犀の花を、…

月刊仙人life 9月号2024

パパイヤな9月 皆様こんにちは、ぺんたんです 「店内で炊いてます、店炊きご飯」 コンビニの入り口にこんな横断幕を見かけた ふぅん 店内でご飯炊いてるんだぁ〜 最近、私の周りをみてると お家でご飯炊かなくなってるんですよねー ひとり暮らしをしてる私…

青パパイヤを食べよう!

酵素の王様! 消化を良くして腸内環境を整える ギラギラ 蒸し蒸し ぺ「ふぅ、9月とは思えないこの暑さ、、」 ガラガラっ ぺ「こんにちは〜」 ミスシュガー「あーー来た来た、待ってたわよーぺんたんさん!」 ぺ「わー皆さんお揃いで、今日は里の女子会ですね…

月刊仙人life 8月号2024

盆・Bone ・イソフラボン8月 皆様こんにちは、ぺんたんです ホラホラ、これが僕の骨だ、 生きていた時の苦労にみちた あのけがわらしい肉を破って、 しらじらと雨に洗われ、 ヌックと出た、骨の尖。 それは光沢もない、 ただいたずらにしらじらと、 雨を吸収…

胃痛のお話&月刊仙人life 7月号2024

さっさと梅雨明け7月 皆様こんにちは、ぺんたんです その郵便配達のおじさんが初めてやってきたのは もう3、4年前ぐらいかな ベテランの配達員さんに連れられて 研修中らしい様子でやって来た 荷物を受けとるほんの僅かな時間 おじさんの言動は⁇で ベテラン…

猛暑疲れに薬膳コーラはいかが?

疲れやすい人 エアコンの冷えに弱い人に タカタカ タッタタッタ ジッ ジジジッ ミーンミーンミーン ぺ「あーー、、、とうとうセミが鳴き始めた〜〜」 ぎぃ〜 ぺ「マスター、こんにちは!」 マスター「いらっしゃいませ、ぺんたんさん」 ぺ「今日も暑いですね…

月刊仙人life 6月号2024

8年目の6月 皆様こんにちは、ぺんたんです 私、お母さんの卵焼きの味を知らないの お弁当はおばあちゃんが作ってくれるから お母さんは働くのが好きだから お母さんが働いて おばあちゃんがご飯を作る それが我が家のルール でもね お母さん、料理が下手な…

脾を元気に!「ささみといんげんのきな粉和え」

梅雨のジメジメにも 疲労回復にも るんるん らんらん〜♪ ぺ「隠元さん〜隠元さん〜♪ 明の僧の隠元さん〜〜♪ 美味しいインゲン豆をありがとう〜♪」 仙「なんじゃぺんたん、ご機嫌じゃな」 ぺ「だって仙人ほら」 ドサドサ 仙「いんげん豆か」 ぺ「はい、里へ行…

月刊仙人life 5月号2024

そらさんぽの5月 皆様こんにちは、ぺんたんです ゴールデンウィーク明けの職場では連休中のおでかけ話に花が咲く 「もう、すっごく混んでて、駐車場に入るのに大渋滞! 1本道だから引き返す事もできなくて、 1時間半もかかったー」 「天気が良かったから出か…

枇杷の実騒動

Help! バタバタ バタバタバタッ ぺ「仙人、、仙人〜ーーッ、大変です、事件ですーーーッ」 仙「なんじゃ、ぺんたん騒々しい」 ぺ「大変なんです、、見てくださいよ、これっ!」 鳥に食べられたビワの実 仙「おぉ枇杷の実が、、」 ぺ「鳥にやられたんです、追…

月刊仙人life 4月号2024

納豆4月 皆様こんにちは、ぺんたんです 4月始まりの手帳を買った 毎年のいつもの手帳 私のお気に入りのタイプは 表紙カバーが青と赤の2タイプ これを交互に買っている 青と赤 ふふふ まるで 陰と陽みたい 仕事のスケジュールも プライベートのスケジュールも…

月刊仙人life 3月号2024

のり海苔3月 皆様こんにちは、ぺんたんです トントン カンカン トンテンカン トンテンカン いつもの駅に 心地よい大工仕事の音が響く ガガガッ ガガガガガッ ガシャガシャドカーン 2年半以上続いた 駅ビル取り壊しの音からの解放 体にズシンズシンとのしかか…

月刊仙人life 1月号2024

フレッシュ1月 皆様こんにちは、ぺんたんです 街灯もほとんどない 真っ暗な田舎道を 対向車に気をつけながら ハイビームで走る ぐにゅっとしたカーブを曲がると ほわ ほわ ほわ 暖色の灯りが広がった 真っ暗な田舎道に 浮かび上がるビニールハウスの灯火 始…

2024 迎春

新年にフクを! ぺ「皆さま、新年あけましておめでとうございます 本年も どうぞ宜しくお願い致します♪」 ぺ「仙人〜〜、今年も地元の食材を使って、美味しいお節を作りましたよ〜」 2024年 薬膳お節 2024年 薬膳お節 気陽を補ってパワフルに(自家製唐辛子入…

フラフラくたくた補気ッチャえ! イライラうつうつ理気ッチャえ!