薬膳でセルフケア めざせ!仙人life

中医薬膳学に基づき、薬食同源、医食同源で仙人のような健康長寿を目指します。

月刊仙人life 11月号 2023

 

 

タネをとる人11

 

 

皆様こんにちは、ぺんたんです

 

紫蘇の種

エゴマの種

 

はぶ草の種

エビスグサの種

 

茱萸の赤い実

マイヤーレモンの黄色い果実

 

収穫の秋

 

 

 

 

柿酢&干し柿

 

 

 

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渋柿で柿酢 10日目

 

やっぱり今年も作りました

柿酢&干し柿

 

干し柿作りで出た皮に渋柿を追加して柿酢作り!

今回はオール渋柿で作ります

 

  • 毎日かき混ぜながら様子を見る
  • 10日ほど経つと、昨年同様、柿は発酵してどんどん柔らかくなっていくのだけれど、少し様子が違う
  • 昨年まではどろどろになっていた柿酢、今年は水分が出て透明の液体が上部に上がってくる
  • 柿は崩れているけれど、ボソボソしてカップ麺に入っているフリーズドライのたまごのような感じ
  • 液体と分離していて、柿の色も薄め
  • 液体をなめてみると 甘い!

 

どんな柿酢が出来るかな?

 

 

*柿酢の作り方

www.senninlife.com

 

 

 

 

 

干し柿は昨年作って美味しかった「ひらたね柿」に

今年新たに「蜂屋柿」を追加して作りました

蜂屋柿はサイズも2種類大&小

小の方は柿酢作りにも使ってます

 

おひさまと風の力を借りながら

毎朝優しく愛情込めて揉みました♪

色とりどりの干し柿たち

お味の違いは⁈

 

 

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蜂屋柿大&小・ひらたね柿

 

 

干し柿の作り方

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金木犀のその後

 

 

10月に漬けた桂花酒

ぷかぷかとリカーの上部に浮かんでいた花びらが

1ヶ月経ちリカーの下に沈みました

少し味を見てみます

白ワインを少し入れたので甘みもあり

金木犀の花の香りが豊か〜な薬膳酒

就寝前にお湯で割って飲めばリラックス出来そうです♪

 

 

桂花酒&桂花蜜

 

 

 

そして昨年作っておいた「桂花蜜」

3ヵ月経ったところで味見

うーん、、

半年経ったところで味見

まだまだ、、、、、

 

枇杷シロップなんか1年ぐらいの熟成じゃ全然で

2年、3年とおくと ググっと濃厚で美味な枇杷シロップが出来上がりますからね

 

桂花蜜もまずは1年しっかり寝かせて

いざ!

パンケーキに‼︎

 

口の中にパーっと金木犀の香りが広がり

絶品❗️

美味しすぎる〜〜♡♡♡

 

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桂花蜜でパンケーキ



 

 

*桂花酒の作り方

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*桂花蜜の作り方

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薬草園便り

 

 

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マイヤーレモン&レモン酒

 

マイヤーレモン

今年は20個以上収穫できました!

虫喰いさんやら、見た目のよろしくないものはレモン酒に

綺麗どころはプレゼントに♡

蜂蜜に漬けてマイヤーレモンシロップ

カルパッチョソーダにも♪

 

 

 

 

 

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茱萸の実

茱萸の実はこれだけ

この赤い実

渋いんですよーーッ

さすが収渋類!

 

 

茱萸サンシュユ) 収渋類

[性味/帰経 ] 微温、酸、甘/肝・腎

[働き]⑴補益肝腎 肝腎虚損のめまい、腰膝だるさ、勃起不全

    ⑵収斂固渋 遺精、滑精、頻尿、尿失禁、多汗

    ⑶収斂止血 不正出血、月経過多

  

 *薬膳素材辞典より

 

 

 

 

 

 

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蘇子酒(紫蘇の種)

 

薬酒の中で一番一番いちばーーーーん手間のかかる「蘇子酒」

今年も漬けました!

咳に効きます‼︎

 

 

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編集後記

 

 

収穫したタネ

部屋の中で

フルイにかけて選別していた

 

カーペットを撫でてみると

あちこちに

プツプツした手触り

紫蘇のタネ

エゴマのタネ

飛び散って

カーペットに埋もれている

 

日当たりの良いところに埋もれているタネを見つけて

水をやってみた

 

数日後

驚いたことに

カーペットから小さな小さな芽が

あっちにも

こっちにも

 

日当たりの良いカーペットの上に

畑が出来上がった

 

 

 

 

・・・

 

そんな事になったら

面白いな

タネとりびとは空想する

 

 

 

 

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エゴマにてんとう虫

 

 

 

 

フラフラくたくた補気ッチャえ! イライラうつうつ理気ッチャえ!