薬膳でセルフケア めざせ!仙人life

中医薬膳学に基づき、薬食同源、医食同源で仙人のような健康長寿を目指します。

2016-01-01から1年間の記事一覧

梅酒でパンチ!

夜空を染めて シュルシュルシュルシュル パーッン パーッン シュルシュルシュル パッパッ パパパーン 「ぺんたんさーん」 ざわざわ ゴミゴミ 「ぺんたんさーん」 ぺ「え?」 キョロキョロ 「ここですよー」 ぺ「あ、マスター、 うわッ浴衣姿、、、」 うーー…

ゆるゆるゆるんできたら酸味です。

しっかりと引き締めて パシャッ パシャッ ゴソゴソ パシャッ パシャパシャッ 仙「ぺんたん、写真撮影か?わしも入ろうか?」 スーッ ピース! ぺ「あ、ダメですよ仙人入っちゃ、、。今、収渋類の食薬の写真を撮ってるんですから。」 仙「そうか、残念じゃ。…

お盆過ぎたら、クラゲが出た!

海は広いな〜荒い波〜 ヒュヒューン ベタベタ ボトボトボト ぺ「わっ、仙人、どうされたんですか?ずぶ濡れ、ベタベタじゃないですか。」 仙「海でひと泳ぎしてきたんじゃ、、。」 ぺ「また、どうしてこんな台風の時に?」 仙「わしもオリンピックを見ておっ…

アスパラガスも痒みにいいってよ。

ニョキニョキ生えてる チョキン チョキン チョキン ぺ「よし、採れた。」 トコトコトコ 仙「ぺんたん、アスパラを採ってきたのか?」 ぺ「はい、ニョキニョキ生えてましたから。」 仙「おぉ、それは良いぞ。ぺんたんは虫刺されで痒いと言っておったのう。」 …

解毒します?

干し上がったドクダミを使うんじゃ。 仙「ぺんたん、ぺんたーん、どこへ行ったんじゃ?」 ドドドドッー バタバタバタ ぺ「ハァハァハァ、、はい、仙人、なんでしょうか?」 仙「何をしておったんじゃ?」 ぺ「はい、オリンピックも終わってしまい、高校野球…

緑豆がなくても緑豆春雨がある。

だる〜い人にもオススメ ぐだぁ〜 ぐだぁ〜 だらぁ〜 だらぁ〜 ぺ「仙人、蒸し暑いですね。」 仙「そうじゃな、、」 ぺ「仙人、起きてますか?」 仙「今日は起きておる。」 ぺ「何もしたくないですね。」 仙「オリンピックでは熱戦が繰り広げられておるのに…

ハイ(肺)チーズ!

白に赤い実 ゴソゴソ パラパラ ふむふむ ふむふむ 仙「ぺんたん、本を読んでおるのか?」 ぺ「はい、仙人、白い食材を色々思いついたので、それが肺に帰経するのか辞典で確かめていました。」 仙「なかなか勉強熱心で良い心がけじゃ。それで、白くて肺に帰経…

仙人、残暑の薬膳を作る。

白っぽいね ポロポロポロリ〜ン ポロッポッロ ♪〜 ボロボロボロロ 仙「何をやっておるんじゃ、ぺんたん、奇妙な音がしておるぞ。」 ぺ「奇妙な音じゃありません!ギターの練習をしてたんです。」 仙「何じゃ、いきなりギターの練習とは、、。」 ぺ「音楽は五…

仙人、薬膳レストランに行く。

これも修行だ⁉︎ ぺ「仙人、この前新しい中華料理店を見つけたんですよ。薬膳料理、薬膳茶、なんていう看板が出てました。行ってみませんか?」 仙「ほお、それは良いのう。ではぺんたんの勉強も兼ねて行ってみるとするか。」 ヒューン じゃなくて、ブッブー …

It's only a paper moon ⁇

え? moon⁇ マスター「ほら、すぐそこに三日月、美しい真っ白な三日月。」 ぺ「・・・」(え?マスター、何を言ってるのかしら?) マスター「ぺんたんさん、『It's only a paper moon』という曲をご存知ですか?」 ぺ「え、あ、えっと、、聞いたことがある…

オレンジの香りに包まれて

休日のひととき トントン、トントン、、 マスター「ぺんたんさん、お待たせしました。」 ぺ「え、マスター、もう作ってくださったんですか?」 マスター「簡単ですから、さぁどうぞ。」 ぺ「わぁ、綺麗。」 マスター「緑豆とゴーヤのオレンジ和えです。」 ぺ…

夏の薬膳ティ

お散歩の途中で、、 ミーンミーンミーン シャワシャワシャワシャワ ケキョ ホーホケキョ ジージージージー ぎぃ〜 ぺ「こんにちは。」 マスター「いらっしゃいませ、ぺんたんさん。」 ぺ「毎日暑いですね。」 マスター「そうですね、ペンたんさんは今日はお…

『山の日』のお散歩

蟬しぐれに包まれて ぺんたんのお気に入りの散歩道です。 麦わら帽子をかぶって、、、 一緒に歩きませんか? 山の日のお散歩

猛暑だ!貧血予防だ!

暑いから火は使わないぞ シュワーン シュワーン クルクルクル~~~パッ 着地、ピタッ! 仙「どうじゃ、わしの枝から枝への早渡り&3回転着地じゃ。」 ぺ「もう、仙人分かりやすいですね〜、リオオリンピックの体操、見てらしたんですね。」 仙「これだけでは無…

ダイエットにもよし! 鼻血にもよし! という薬膳

暑い日はさっぱりと トントン コソコソ トントン コソコソ 仙「なんじゃぺんたん、何をコソコソやっておるんじゃ?」 ぺ「あ、仙人、、、」 仙「お、ナスか、、良い色のナスじゃのう。」 ぺ「何かダイエット食を作ろうと思って、、、」 仙「ふんふん、太った…

仙人が、UFOに!

現れたのは、これ ヒュイーン ヒュイーン ヒュイヒュイヒュイーン 仙「ぺんたーん、どこじゃぁー、戻ったぞ〜」 バタバタバタ、、 ぺ「あ、仙人、お帰りなさい。」 仙「ぺんたん、大変じゃ、、UFOが来たんじゃ、、。」 ぺ「え?」 仙「スワローズを見送った…

旅立ちは白ゴーヤのスムージーで。

いつの日か、また、 仙「ぺんたん、スワローズの様子を見てきたが、飛行も上手になって、いよいよ旅立ちのようじゃ。」 ぺ「そうですか、いよいよ、、。」 仙「最後に何か作ってやりたいのう。」 ぺ「そうですね、何にしましょうか?」 仙「ふむ、やはり純粋…

汗は心(しん)の液体

五行レンジャーの液体とは? ザッ ザッ ザッ ザッザッ ペ「仙人、これくらいでいいでしょうか?」 仙「ふむ、そうじゃのう、今日はそれぐらいかのう。」 ぺ「じゃぁ、さっと洗って干しておきますね。」 仙「土を良く落としてな。」 ぺ「はい。 ミーンミーン …

疲れたら体を温めよう。

仙人完全復活! シャッ シャッ トントン トトトト トントン 仙「ぺんたん、何か作っておるのか?」 ぺ「はい、仙人の為の疲労回復薬膳です。」 仙「わしの? なーにわしならもう元気じゃぞ、食欲も出てきたしな。」 ぺ「そこなんですよ、仙人。食欲も回復し…

食欲がない〜時の 夏の薬膳

仙人だってバテる フラフラフラ〜 ヨロッ ヨロ ぺ「仙人、どうなさったんですか?」 仙「ふむ、ちと張り切って飛び回りすぎたのう。」 ぺ「だからぁ、言いましたでしょ、、もう、本当に、、。どうするんですか?今日は夏の薬膳講座の日ですよ。皆さん集まっ…

緑の豆と書いて緑豆(りょくず)です。

あなたの暑さを癒せるのは私だけ ヒュッ ヒュッ ヒュヒュヒュ ヒュイーン ヒュン ヒュン ぺ「仙人?」 サ サササ ササッ サササッ シュワーン シュワーン ぺ「仙人、仙人、、、もう、何されてるんですか?さっきからあっちへ行ったり、こっちに来たり、飛んだり、隠れたり、…

土用の丑 coming soon

って、もう明日ですよね。 ぺ「仙人、明日ですよ、明日、。」 仙「なにがじゃ?」 ぺ「土用の丑ですよ。」 仙「ふむ、そうか。」 ぺ「そうかじゃないですよ、土用の丑には鰻を食べるんですよ。」 仙「そういえば、至る所で鰻の広告を見かけるのう、スーパー…

月刊仙人life 7月号

祝!2ヶ月目 皆様、こんにちは、ぺんたんです。 7月もあとわずか、このブログも2ヶ月目を迎えることができました。 三日坊主にならなくて、良かった良かった、、。(笑) この2ヶ月を振り返って、またツラツラ適当なことを綴ってみようと思います。 レシピ…

ネバネバで脾アースを守る。

粘り強い子に育てるぞ! ぺ「とろろオクラめかぶなっとー♪、とろろオクラめかぶなっとー♪」 仙「なんじゃ、ぺんたんその歌は?」 ぺ「あれ、仙人、ご存知ないのですか?NHKのみんなの歌ですよ。とろろオクラめかぶなっとー♪、とろろオクラめかぶなっとー♪、…

山楂子酢も作ろう。

子供の消化不良にもgood! ぺ「仙人、枸杞子ポン酢が使いやすかったので、今度は山楂子酢を作っておこうかと思います。」 仙「ほぉ、そうか、もうだいぶ前に作った山楂子酢ならあるのじゃが。」 ぺ「え、あるんですか。」 仙「ふむ、しっかり寝かせておくと…

スイカを食べたら皮が残る。

ゴーヤも採れたし トントントン、シャッシャッシャッ ぺ「仙人、何か作って見えるのですか?」 仙「ふんふん、この週末は客人が多くてのう、皆にスイカを振舞っていたら、スイカの皮だらけになってしまった。」 ぺ「わかりました、それで、スイカの皮の料理…

3時、おやつの時間だよ。

音は五臓で聴くんです♪ ミーンミーンミーンミーン ジージージー ぺ「暑い!仙人が『食後1時間後ぐらいに散歩するのが良いぞ。』なんて言うから、出てきたけど、暑すぎる。」 歩き ダラダラ 汗 ダラダラ 「ぺんたんさーん。」 ぺ「?誰か呼んだ?」 「ぺんた…

仙人、夏の薬膳を作る。 その2

子供にも良い食薬を使って 仙「ぺんたん、スワローズも誕生したことじゃし、今日は夏向き&子供向きの薬膳を作るぞ、皆を呼べ。」 ぺ「わかりました。」 仙人の薬膳講座 仙「毎日暑いからのう、さっぱり冷やし豚しゃぶじゃ。」 ぺ「トマトのつけダレがポイン…

誕生

Hi, babies! ぺ「仙人、仙人、仙人〜〜。」バタバタバタ 仙「なんじゃぺんたん、騒々しい。」 ぺ「産まれた、産まれたんですよ。」 仙「何が?」 ぺ「ツバメですよ、ヒナが孵ったんです。」 仙「おぉそうか、やりおったな。よしよし、で、何羽じゃ?」 ぺ「…

焼いて、刻んでズッキーニ

2色2種サンドイッチだよ ぺ「あー、暑い!」 仙「なんじゃ、ぺんたん、熱はもう下がったのじゃろ?」 ぺ「はい、仙人、葛茶を毎日飲んでいました。それに、仙人のつたない演奏と波の音で癒されて、すっかり良くなりました。でも、暑くて〜、なんかサッパリ…

フラフラくたくた補気ッチャえ! イライラうつうつ理気ッチャえ!